Önsegítő információk, amelyeket jó tudni
Nem szabad alábecsülni a személyes fejlődés erejét. Minden emberben hihetetlenül sok lehetőség rejlik, és a személyes fejlődés segít kibontakozni. Ez a cikk néhány nagyszerű személyes fejlődési tippet kínál, amelyek segítenek önmaga fejlesztésében. Nem számít, mire szeretne összpontosítani, ez a tanács segíthet.
A személyes fejlődés gyakran az agresszív tervezők tartománya. A túlzottan korlátozó terv azonban akadályozhatja a sikeres személyes fejlődést. A terveknek rugalmasnak kell maradniuk, hogy megbirkózzanak a váratlan akadályokkal. Ha a stratégiák sikertelennek bizonyulnak, a terveknek meg kell változtatniuk az alternatív ötleteket. A rugalmas terv mindig jobb, mint a merev terv.
Próbálja meg kihasználni a lépcső alatti szabad tereket extra tárhelyért. Ezek megfelelő méretű fiókokat biztosítanak Önnek, ahol több holmiját tárolhatja. Ezek a területek is szépek és hűvösek, így remek tárolást biztosítanak a meleg hőmérsékletre érzékeny dolgok számára.
Próbáljon meg megtanulni helyesen lélegezni. Képesnek kell lennie a légzésére koncentrálni, különösen akkor, ha stresszes vagy fájdalmai vannak. Amikor a dolgok hevessé válnak, próbálja meg elkerülni a gyors lélegzetvételt, amelytől szédül, és el akar ájulni. Ehelyett próbáljon lassabban és mélyebben lélegezni. Sokkal jobban uralhatja szorongását és fájdalmát, hogy megelőzze a helyzet súlyosbodását.
Ha folyamatosan a személyes fejlődésre összpontosít, kiégetheti, és megnehezítheti a pályán maradást. Szánjon időt a kikapcsolódásra és a feltöltődésre, hogy energiája és elkötelezettsége magas maradjon. Engedje meg magának, hogy tökéletlen ember legyen! Ha egyensúlyt tart az életében, több energiát ad azokra a területekre, amelyeken változtatni szeretne.
Tanulja meg a „nem” mondás erejét, amikor kell. Ez semmi esetre sem könnyű, de csak így maradhat az élete fontos dolgaira összpontosítva. Ha mindenre igent mond, az elveszítheti a képességét, hogy a legjobb dolgokra igent mondjon. Ne mondjon többet, és vegye vissza az irányítást az időbeosztása és az élete felett.
Ismerje meg a kompromisszumokat, ha igent mond az embereknek. Valahányszor igent mond egy dologra, akkor anélkül, hogy megszólal, sok más dologra is nemet mond. Ha időt ad egy dologra, akkor elveszed más tevékenységektől, amelyeket megtehettél volna. Válassza azt, hogy igent mond élete megfelelő céljaira, és automatikusan nemet mond a kevésbé fontos dolgokra.
A kapcsolatok elengedhetetlenek az egészséges élethez, és ezek azok a kötelékek, amelyek átszövik érzelmeinket és kielégítik szívünket. A családi kapcsolatok, a barátságok és a másik jelentős része mind létfontosságú részei az ember jólétének.
A legtöbb ember nem tesz erőfeszítéseket, hogy nyaggasson másokat – ez magától jön. Sajnos a nyavalygásnak éppen ellenkező hatása lehet: haragot kelthet és feláldozhatja a termelékenységet. Előfordulhat, hogy kéréseit összefoglalhatja egy egyszavas emlékeztetőben, ahelyett, hogy hosszasan dühöngene, ha a házastársa elfelejti megvenni a tejet a boltban. Lerövidítheti egyetlen szóra: "Tej!" Annak ellenére, hogy ez egy apró változtatás, nagyon gyorsan a lényegre térhet.
Ha érdekli, hogy fejlessze magát, akkor már remekül indult. Most már csak annyit kell tennie, hogy jól használja ezt a motivációt. Az ebben a cikkben található tanácsok útmutatást adnak a személyes fejlődési céljainak eléréséhez. Meg fog lepődni azon, hogy mit érhet el, ha valóban erőfeszítéseket tesz.
Nem szabad alábecsülni a személyes fejlődés erejét. Minden emberben hihetetlenül sok lehetőség rejlik, és a személyes fejlődés segít kibontakozni. Ez a cikk néhány nagyszerű személyes fejlődési tippet kínál, amelyek segítenek önmaga fejlesztésében. Nem számít, mire szeretne összpontosítani, ez a tanács segíthet.
A személyes fejlődés gyakran az agresszív tervezők tartománya. A túlzottan korlátozó terv azonban akadályozhatja a sikeres személyes fejlődést. A terveknek rugalmasnak kell maradniuk, hogy megbirkózzanak a váratlan akadályokkal. Ha a stratégiák sikertelennek bizonyulnak, a terveknek meg kell változtatniuk az alternatív ötleteket. A rugalmas terv mindig jobb, mint a merev terv.
Próbálja meg kihasználni a lépcső alatti szabad tereket extra tárhelyért. Ezek megfelelő méretű fiókokat biztosítanak Önnek, ahol több holmiját tárolhatja. Ezek a területek is szépek és hűvösek, így remek tárolást biztosítanak a meleg hőmérsékletre érzékeny dolgok számára.
Próbáljon meg megtanulni helyesen lélegezni. Képesnek kell lennie a légzésére koncentrálni, különösen akkor, ha stresszes vagy fájdalmai vannak. Amikor a dolgok hevessé válnak, próbálja meg elkerülni a gyors lélegzetvételt, amelytől szédül, és el akar ájulni. Ehelyett próbáljon lassabban és mélyebben lélegezni. Sokkal jobban uralhatja szorongását és fájdalmát, hogy megelőzze a helyzet súlyosbodását.
Ha folyamatosan a személyes fejlődésre összpontosít, kiégetheti, és megnehezítheti a pályán maradást. Szánjon időt a kikapcsolódásra és a feltöltődésre, hogy energiája és elkötelezettsége magas maradjon. Engedje meg magának, hogy tökéletlen ember legyen! Ha egyensúlyt tart az életében, több energiát ad azokra a területekre, amelyeken változtatni szeretne.
Tanulja meg a „nem” mondás erejét, amikor kell. Ez semmi esetre sem könnyű, de csak így maradhat az élete fontos dolgaira összpontosítva. Ha mindenre igent mond, az elveszítheti a képességét, hogy a legjobb dolgokra igent mondjon. Ne mondjon többet, és vegye vissza az irányítást az időbeosztása és az élete felett.
Ismerje meg a kompromisszumokat, ha igent mond az embereknek. Valahányszor igent mond egy dologra, akkor anélkül, hogy megszólal, sok más dologra is nemet mond. Ha időt ad egy dologra, akkor elveszed más tevékenységektől, amelyeket megtehettél volna. Válassza azt, hogy igent mond élete megfelelő céljaira, és automatikusan nemet mond a kevésbé fontos dolgokra.
A kapcsolatok elengedhetetlenek az egészséges élethez, és ezek azok a kötelékek, amelyek átszövik érzelmeinket és kielégítik szívünket. A családi kapcsolatok, a barátságok és a másik jelentős része mind létfontosságú részei az ember jólétének.
A legtöbb ember nem tesz erőfeszítéseket, hogy nyaggasson másokat – ez magától jön. Sajnos a nyavalygásnak éppen ellenkező hatása lehet: haragot kelthet és feláldozhatja a termelékenységet. Előfordulhat, hogy kéréseit összefoglalhatja egy egyszavas emlékeztetőben, ahelyett, hogy hosszasan dühöngene, ha a házastársa elfelejti megvenni a tejet a boltban. Lerövidítheti egyetlen szóra: "Tej!" Annak ellenére, hogy ez egy apró változtatás, nagyon gyorsan a lényegre térhet.
Ha érdekli, hogy fejlessze magát, akkor már remekül indult. Most már csak annyit kell tennie, hogy jól használja ezt a motivációt. Az ebben a cikkben található tanácsok útmutatást adnak a személyes fejlődési céljainak eléréséhez. Meg fog lepődni azon, hogy mit érhet el, ha valóban erőfeszítéseket tesz.